Guia do bronze perfeito: 5 dicas para potencializar o bronzeado

20:00:00


Já estamos na metade do verão mas conquistar o bronzeado perfeito ainda é válido! Há quem prefira fazer uso dos métodos artificiais para conquistar a cor do verão mas para os que optam pela exposição ao sol separei algumas dicas de como fazer esse meio tradicional não ser prejudicial à saúde e ao mesmo tempo ajudar a conquistar o bronze tão sonhado mais rápido.

1 – Protetor solar

Começando pelo mais importante: se proteger do sol nunca é demais! O protetor solar deve ser passado pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado sempre que necessário. É indicado usar proteção com fator 30, no mínimo, lembrando que pessoas com a pele muito clara devem usar fatores mais altos e um dermatologista pode (e deve) ser consultado sempre que surgir alguma dúvida sobre o que usar.

2 – Alimentos ricos em carotenoide e vitaminas A e E

O segredo para estimular a produção de melanina do corpo, conquistar a cor desejada e evitar queimaduras está em alimentos comuns do nosso dia-a-dia, como frutas alaranjadas e vegetais verde escuro.

Cenoura, mamão, laranja, manga, abóbora, espinafre e couve são apenas alguns dos alimentos aliados do bronzeado e uma dica gostosa e que é a cara do verão é usar esses alimentos para fazer sucos!

3 – Cápsulas de betacaroteno

O betacaroteno é encontrado em alimentos alaranjados e possui tantos benefícios que merece que você o jogue no google para saber mais.

Para quem faz de tudo e não consegue atingir a cor desejada: nem tudo está perdido, eu garanto!! Esse verão eu descobri as cápsulas de betacaroteno e não pretendo abandona-las nunca mais. Elas garantem um bronzeado mais rápido, mais intenso e mais duradouro além de prevenir o envelhecimento da pele, dar brilho aos cabelos, aumentar a capacidade do sistema imunológico e ainda é bom para os ossos, para as unhas e para os olhos (ufa!!!).

Existe uma dose máxima diária, leia as instruções! É importante lembrar que exagerar na quantidade é prejudicial.

4 – Hidratação

Hidratar a pele antes e depois de tomar sol é indispensável para conquistar um bronze duradouro e, além disso, a hidratação ajuda a pele a não descascar. Para ajudar a seguir essa dica várias marcas já possuem produtos específicos pós sol.

Tomar banhos gelados e beber muita água também é importante para manter a pele saudável.

5 – Autobronzeadores

Alterativa para quem não conseguiu pegar a corzinha que queria, mas também aliado de quem conquistou o bronze tão sonhado e quer fazer com que ele dure bastante!

Bônus: ME QUEIMEI, E AGORA?


O primeiro passo é ter calma! Eu sou mestre em conquistar a cor do pimentão e após muito sofrimento fui descobrindo coisinhas simples que ajudam (e bastante) a superar os dias de torrão.

Tomar banhos gelados, fazer compressas frias, usar e abusar de hidratantes e pós sol, beber muita água e esquecer os banhos de sol até a pele se recuperar são super bem-vindos até o vermelhão passar!

You Might Also Like

34 comentários

  1. Adorei o post
    Dicas valiosas ♥
    Beijooooos

    www.gabyybernardesblog.com

    ResponderExcluir
  2. Adorei as dicas, sou alok do bronzeado e da marquinha de biquini!

    Beijão, mariasabetudo

    ResponderExcluir
  3. Ótimas dicas *-*
    Eu tenho vontade de passar os autobronzeadores, sabe?
    Mas tenho medo de ficar laranja kkk

    Um beijo,
    Blog Falando De Moda

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. eu nunca usei, tenho medo de não ficar uma cor uniforme aí nem testo :(

      Excluir
  4. adorei as dicas, com certeza hidratação e proteção solar sao super importantes, msm pra qd se quer se bronzear

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. exatamente! hidratação e proteção são os primeiros passos para um bronze perfeito :*

      Excluir
  5. Eu comecei usar bronzeador ao invés de protetor e super me ajudou!
    Adorei as dicas!


    Beijos da Nah
    www.oxifalei.com.br
    Instagram: @oxi.falei
    Snap: nath.thamires

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ajuda mesmo mas o ruim é que o fator de proteção é baixo né... eu tenho usado bronzeador com as pílulas de betacaroteno, além de não ter me queimado mais, minha marquinha de biquíni ficou muito forte :*

      Excluir
  6. Adorei as dicas! Ninguem merece ficar descascando hahahhah bjs

    http://somehowme.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  7. Se eu vou a praia e quero um bronze o máximo que eu consigo é ficar um pimentão, pra mim nunca funciona ): kkk, mas as dicas são muito boas. Beijos
    www.blogbelezamake.com

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. então testa as pílulas!! eu era assim também até conhecer essa maravilha hahaha :*

      Excluir
  8. São dicas super valiosas, mesmo não gostando muito de ficar torrando no sol, eu adorei as dicas.
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. e essas são maneiras de realmente pegar cor sem precisar passar horas torrando :*

      Excluir
  9. Ótimas dicas!
    Eu não conhecia as cápsulas!
    Eu amo o sol e proteção é fundamental.
    bjO

    Dany
    Blog Breshopping da Dany
    Conheça também o Breshopping da Dany KIDS

    ResponderExcluir
  10. ótimas dicas!
    http://marymicucci.com

    ResponderExcluir
  11. Preciso anotar essas dicas, jajá chega minhas férias e eu quero tirar essa cor pálida de mim!

    Bjinhos,
    ❥ AmigaDelicada.com.br

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. anota mesmooo! testei tudo e garanto que funciona :*

      Excluir
  12. Ainda bem que esse verão não peguei nenhum ~torrão~ de sol, só dei uma bronzeada bem de levinha levíssima mesmo. E prefiro assim, minha pele é muito clara e mancha fácil :~


    Beijos
    Brilho de Aluguel

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. eu levei torrão no início do verão até o corpo se acostumar com a estação mas se tua pele é clarinha nem é bom mesmo se expor ao sol, eu faço isso só de teimosa mesmo hahaha :*

      Excluir
  13. Adorei o post com as dicas, estou precisando dar uma boa bronzeada.
    Beijos
    Jana Makes Esmaltes e Cia
    Fanpage
    Instagram

    ResponderExcluir
  14. the last picture is beautiful...loved reading your post..
    www.crazyaboutcolors.com

    ResponderExcluir
  15. Muito boa dicas, é uma ótima opção pra quem não gosta de ficar muito tempo no sol haha. Beijos

    Os Papos Femininos

    ResponderExcluir